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Tai Chi y Qigong / Talleres de entrada libre

Parque Madrid Río Matadero

Qigong – 氣功

El Qigong es un método para mejorar y mantener la vitalidad a través del movimiento y la respiración, su origen es China y se remonta a más de 4.000 años de antigüedad, una de las primeras referencias es el Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo ( 黄帝内治条约 ).  

En la práctica es una gimnasia psicofísica que armoniza todos los aspectos del ser humano – físico, energético, emocional y espiritual – a través de una práctica de movimientos suaves y respiración consciente, recargamos y nutrimos todas las células y tejidos de nuestro ” ser “, favoreciendo la creatividad, salud y longevidad.  

Tai Chi Chuan  太極拳 Taijiquan

Originalmente, el tai chi chuan es un Arte Marcial Interno  (內家拳, nèijiāquán) de movimientos armoniosos y poderosos.

Es también una gimnasia tradicional China, adecuada para cualquier tipo de personas, ya que no requiere gran esfuerzo o una preparación especial para su práctica, también permite tomar conciencia del equilibrio y de las tensiones del cuerpo.

Favorece la movilidad de las articulaciones, alivia los dolores, la elasticidad de ligamentos y tendones, la concentración mental, la regulación del Sistema Nervioso, equilibra las emociones y estimula el Sistema Inmune. 

En tiempos actuales se le considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte es muy provechosa para la salud, y por otra constituye una técnica de meditación en movimiento.

PARQUE MADRID RÍO

Domingo 3 de Octubre

Horario de 11:00 horas a 12:30 horas

Parte posterior de Matadero Madrid junto al puente de La Princesa

Calle acceso bomberos desde Plaza de Legazpi

CENTRO ENERCHINA

Martes 28 de Septiembre

Mañana de 10:00 horas a 11:30 horas

Tarde de 19:30 21:00 horas

Miércoles 29 de Septiembre

Tarde de 19:30 a 21:00 horas

Jueves 30 de septiembre

Mañana de 10:00 a 11:30 horas

Tarde de 19:30 a 21:00 horas

Paseo de las Delicias, 135, 3-D / 28045 Madrid

Estación de Metro – Legazpi (Líneas 6 y 3).

*No es necesaria experiencia para asistir, podéis venir acompañad@s.

*Recomendamos traer ropa cómoda mejor de algodón.

*Necesario confirmar asistencia. 

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