Tai Chi y Qigong / Talleres de entrada libre
Parque Madrid Río Matadero
Qigong – 氣功
El Qigong es un método para mejorar y mantener la vitalidad a través del movimiento y la respiración, su origen es China y se remonta a más de 4.000 años de antigüedad, una de las primeras referencias es el Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo ( 黄帝内治条约 ).
En la práctica es una gimnasia psicofísica que armoniza todos los aspectos del ser humano – físico, energético, emocional y espiritual – a través de una práctica de movimientos suaves y respiración consciente, recargamos y nutrimos todas las células y tejidos de nuestro ” ser “, favoreciendo la creatividad, salud y longevidad.
Tai Chi Chuan 太極拳 Taijiquan
Originalmente, el tai chi chuan es un Arte Marcial Interno (內家拳, nèijiāquán) de movimientos armoniosos y poderosos.
Es también una gimnasia tradicional China, adecuada para cualquier tipo de personas, ya que no requiere gran esfuerzo o una preparación especial para su práctica, también permite tomar conciencia del equilibrio y de las tensiones del cuerpo.
Favorece la movilidad de las articulaciones, alivia los dolores, la elasticidad de ligamentos y tendones, la concentración mental, la regulación del Sistema Nervioso, equilibra las emociones y estimula el Sistema Inmune.
En tiempos actuales se le considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte es muy provechosa para la salud, y por otra constituye una técnica de meditación en movimiento.
PARQUE MADRID RÍO
Domingo 3 de Octubre
Horario de 11:00 horas a 12:30 horas
Parte posterior de Matadero Madrid junto al puente de La Princesa
Calle acceso bomberos desde Plaza de Legazpi
CENTRO ENERCHINA
Martes 28 de Septiembre
Mañana de 10:00 horas a 11:30 horas
Tarde de 19:30 21:00 horas
Miércoles 29 de Septiembre
Tarde de 19:30 a 21:00 horas
Jueves 30 de septiembre
Mañana de 10:00 a 11:30 horas
Tarde de 19:30 a 21:00 horas
Paseo de las Delicias, 135, 3-D / 28045 Madrid
Estación de Metro – Legazpi (Líneas 6 y 3).
*No es necesaria experiencia para asistir, podéis venir acompañad@s.
*Recomendamos traer ropa cómoda mejor de algodón.
*Necesario confirmar asistencia.
